Wie beeinflusst die Umgebung euer Wohlbefinden?

Ich habe gemerkt, dass die richtige Atmosphäre einen großen Unterschied macht. Ein heller und gemütlicher Raum gibt mir ein viel besseres Gefühl. Welche Faktoren beeinflussen euer Wohlbefinden am meisten?

Die richtige Atmosphäre ist mir sehr wichtig. Wenn ich mich in einem hellen und gemütlichen Raum befinde, fühle ich mich viel wohler. Manchmal trage ich sogar eine lichttherapie-brille, um mich besser zu fühlen. Ich habe auch festgestellt, dass regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation dabei helfen können, Stress abzubauen.